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~鹿児島の1アラフォ~主婦のてげてげな日常~ 2012年9月に生まれたちびとの生活
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あと2日で妊娠10ヶ月に入るワタシ。

なんだかんだで出産までのカウントダウンが始まる~~。

とはいえ、悪阻がしんどかった以外は特に何もなく、順調な妊婦生活を送っている。

もともとおデブデブ気味なワタシ、妊娠したらどんだけ増えるんだろうとビビっていたのですが・・・。

今のとこ、妊娠前体重+2kg~2.5kgをうろちょろ。

思ったよりは増えていない。

というのも、悪阻で5kg減っちゃったから。

悪阻後からは7kgくらい増えてるんだけど、まぁ範囲内なのか特に産院で体重について注意を受けたことはなく。

やれやれ~~って感じです。

もともと食べる量は人様より多いので、妊娠したからと言って変わってはいないんだけど。

むしろ悪阻やら胃が圧迫されたりやらでちょっぴり減ってるかもなぁ~~。

いや、浴びるように飲んでたアルコールのカロリーが減ってるからか??

アイスも一日1本は食べてるし。。。

唯一気をつけたことといえば・・・。

ごはんを玄米に替えました。

妊婦は便秘になりやすい!って聞いて、じゃあ玄米でも食べて繊維とるか・・・って感じで始めたのですが。

おかげでお腹の調子はすこぶる順調!

念の為に産院でもらった便秘薬も一度も使ってないしw

玄米はよく噛むし少量で満足するから、それも良かったのかな?

とはいえ、朝は旦那っちのごはんと一緒に炊くので、玄米食べるの夜だけなんだけどね。

でもお腹の調子はかなり良いので、便秘にお悩みの妊婦さんにはオススメです。

あ、ちなみにスーパーで購入すると少量&割高なので、専門店かネット注文のほうが安く購入できますよ~~。




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